Sõltuvus

Interneti sõltuvus

Miks me seda teeme? Miks me selles nii sees oleme?

Mis on Internetisõltuvus ja kuidas see kujuneb? http://courses.cs.ut.ee/2007/internet/Main/InternetisõltuvusJaSelleNähud

Ineternetisõltuvus on tavaline impulsi kontrolli häire, mis eksisteerib mitte Interneti, vaid seal pakutavate teenuste suhtes. "Internetisõltuvus" on vaid üldistav väljend.

Internetisõltuvus, nagu iga teinegi sõltuvus, mõjub kahjulikult sõltlase psüühikale, läbisaamisele lähedastega, tööle, õppimisele. Inimene veedab järjest rohkem aega Internetis, algul tehes vajalikke kooli- või tööasju, otsides vajalikku informatsiooni ning tutvub erinevate võimalustega, mida Internet pakub, leides järjest rohkem tegevust, kuni on sellest niivõrdvõlutud, et veedab iga vaba hetke netis. Kui vaba aeg on sisustatud, hõivab see varem perega veedetud aja, hobide jaoks ei jää enam aega ning kool/töö jääb tagaplaanile. Eneselegi märkamatult võib inimene lõpetada sõltlasena.

Internetis veedetud ajaga liialdamist võib võrrelda hasartmängimisega. Paljud mängivad üle oma võimaluste, sunduslikus ja ennasthävitavas maneeris. Hoolimata negatiivsetest tagajärgedest ei pruugi nad suutelised olla lõpetama. Sama lugu on ka Internetiga: kool võib pooleli jääda või elukaaslane lahkuda, ometi osutub jututubade või interaktiivsete mängude tõmme võimsamaks.

Kas sina oled interneti sõltlane?

Lugesin kellegi blogi, ning seal oli juttu, kuidas sõbrannadega väljas olles internetis ikka istutakse. Isegi kui ollakse restoranis õhtustamas..

Kirjutasin otsingu mootorisse sõnad internet ja sõltlane ning leidsin sellise huvitava teksti, nagu ülaltoodud. Lugedes seda, siis sain aru, et asi ei puuduta päris mind. See oli kergendus.

Kuidas internetisõltuvust ära tunda?

Järgnevalt toon ära internetisõltlasele iseloomuliku käitumise:

• Kui tal parasjagu ei ole võimalik Internetis olla, siis ei suuda ta mõelda muust, kui otsib võimalust, et Internetti minna.
• Tal on vajadus olla Internetis iga kord järjest rohkem, et olla rahul.
• Ta ei saa ise kontrollida/piirata oma Internetikasutust.
• Kui keegi teda Interneti kasutamise ajal segab, ärritub ta ja muutub vihaseks.
• Ta kasutab Internetti, et probleemide eest põgeneda või leevendada abitust, süütunnet, ärevust, depressiooni.
• Ta tunneb võõrutusnähte(kerge ärrituvus, tujutus) kui Internetile juurdepääs pole võimalik.
• Ta varjab sõprade ja pere eest tegelikku Internetis viibitud aega.
• Internet on talle olulisem, kui pere ja sõbrad.
• Ta veedab terve öö Internetis, ta on kogu aeg väsinud, silmad on paistes, lihased pika arvuti taga istumise tõttu kanged.